尿碘檢測儀生產(chǎn)廠家-正常人吃無碘鹽好還是碘鹽好？

碘存在于自然界中，人們主要從飲用水、食物、蔬菜和周圍環(huán)境中攝取。碘攝入的缺乏或過量會導致內(nèi)分泌環(huán)境紊亂，進而導致一些內(nèi)分泌疾病。

說到甲狀腺功能亢進，人們首先想到的是大頸病，這實際上是一種誤解。大頸病主要是由人體缺碘引起的，所以需要補充碘。

雖然目前城市碘缺乏的疾病很少，但不能說沒有必要吃碘鹽，也沒有必要盲目吃碘鹽，因為只要不吃太多碘鹽，就不會對個人造成任何傷害。

需要注意的是，有甲狀腺功能亢進等甲狀腺疾病家族史的人不宜吃海帶、紫菜等碘含量高的食物。

誰適合無碘鹽？

目前應食用無碘鹽的人群主要是甲亢患者、甲狀腺炎癥患者等。

鹽(碘鹽)怎么吃？

一般人每天的鹽量應該是6~8克。我國居民膳食指南提倡每人每天的鹽量應少于6克。對于輕度高血壓患者，建議控制在4克，這也適用于我國心腦血管疾病患者。

如何計算一天的鹽量？

可以粗略估計，比如買了500克鹽后，吃了多少天，用鹽量除以鹽天數(shù)，再除以家里吃飯的人數(shù)，就可以得到人均粗略的鹽攝入量。

除了鹽，醬油也是我們飲食中碘鹽的另一個主要來源。因此，在計算鹽量時，還應增加醬油攝入的鹽量，計算方法相同。

但需要注意的是，醬油中的鹽含量在18%左右，只要將醬油的用量乘以18%，就可以得到人均食用醬油的鹽含量。把這個量加鹽，就是你家每人的日均鹽含量。

哪些人必須長期食用碘鹽？

碘缺乏病患者和碘缺乏地區(qū)居民必須長期科學食用碘鹽，否則一旦停止，碘缺乏病就會復發(fā)。

尿碘檢測儀器對于正常人來說加碘鹽比較好。

廠家咨詢電話：13626329298（微信同號）

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