醫(yī)用尿碘檢測(cè)儀生產(chǎn)廠家防治碘缺乏病日補(bǔ)碘對(duì)身體有何好處？

 人體所含的碘共有15～20毫克，其中的70～80％儲(chǔ)存在甲狀腺組織中。而正常人每天碘的最低生理需要量為60微克，這60微克的碘所合成的甲狀腺激素能滿(mǎn)足人體基本代謝的需要。 

 健康成年人每天碘的需要量是75微克，比較適宜的供給量應(yīng)是它的2倍。 

醫(yī)用尿碘檢測(cè)儀據(jù)調(diào)查，我國(guó)碘含量普遍偏低。碘缺乏病是一系列由外部環(huán)境缺碘和人體缺碘引起的疾病的總稱(chēng)。

碘對(duì)人體的重要性：

1.碘是新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育所必需的微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是甲狀腺激素合成的主要原料。

2.甲狀腺激素參與人體新陳代謝，維持各器官的正常功能，促進(jìn)人體特別是大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.孩子的大腦發(fā)育始于母親懷孕。胎兒期和嬰兒期（0-3歲）是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果胎兒和嬰兒期缺碘，會(huì)影響大腦的正常發(fā)育，嚴(yán)重引起克汀病.聾啞.智力損傷等。

4.胎兒所需的碘來(lái)自母親。因此，孕婦缺碘會(huì)導(dǎo)致胎兒缺碘。如果懷孕期間嚴(yán)重缺碘，就會(huì)流產(chǎn)。.早產(chǎn).死產(chǎn)和先天畸形。

5.孕婦和哺乳期婦女對(duì)碘的需求明顯高于普通人，需要及時(shí)補(bǔ)充適量的碘。

6.成人缺碘可能導(dǎo)致甲狀腺功能低下，容易疲勞.精神不集中.工作效率下降。

如何科學(xué)補(bǔ)碘：

1.吃碘鹽很容易.安全.預(yù)防碘缺乏癥的有效途徑。根據(jù)我國(guó)碘鹽量計(jì)算，為滿(mǎn)足成人每天150微克碘的需要，應(yīng)攝入6-8克鹽。

2.海藻類(lèi)食物

海藻食物如海帶.紫菜等，碘含量很高，能有效補(bǔ)充碘，但碘補(bǔ)充也不好，盡量不要長(zhǎng)期大量食用。

3.其他食物

除了海藻，海虹還有海藻食物.干貝.蝦皮.蝦等富含碘，可適量食用。

成年人每天需要150微克碘，女性在懷孕期間需要33%的碘，應(yīng)適當(dāng)增加碘的攝入量。體內(nèi)儲(chǔ)存的碘最多可以維持3個(gè)月，所以長(zhǎng)期食用碘鹽是預(yù)防碘缺乏的方法。

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