【摘要】碘是合成甲狀腺激素不可缺少的微量元素。碘缺乏導(dǎo)致甲狀腺激素合成和甲狀腺功能減退，進(jìn)而影響新陳代謝和蛋白質(zhì)合成，對(duì)兒童智力發(fā)育造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。一般來說，海帶、海魚、紫菜、貝類、蝦等海產(chǎn)品中碘的含量比例較高，其中海帶含碘量最高?？紤]到孕期碘需求增加，碘缺乏對(duì)胎兒危害嚴(yán)重，孕期反應(yīng)對(duì)食物和碘攝入量的影響，建議孕婦服用加碘鹽，每日攝入量不超過6G，此外，每周服用一次富含碘的食物，如海帶、紫菜、貽貝（紫菜），要增加一定的碘儲(chǔ)存量。
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529國康全自動(dòng)尿碘檢測儀廠家提醒孕期要補(bǔ)碘但高碘食物要注意！
為避免孕期碘缺乏對(duì)胎兒智力和身體發(fā)育的不利影響，《選擇碘鹽和食用富含碘的食物》的指導(dǎo)方針進(jìn)一步指出，由于食物中普遍缺乏碘，選擇碘鹽可以保證碘的正常攝入。目前我國食鹽加碘量為25mg/kg（25μg/g），碘的蒸煮損失率為20%。全自動(dòng)尿碘檢測儀按每日食鹽攝入量6G計(jì)算，碘攝入量可達(dá)到120μg/D左右，達(dá)到一般成年人的推薦攝入量。
指南建議，懷孕后，需要繼續(xù)補(bǔ)充碘，每天6克加碘鹽+每周1、2次富含碘的海產(chǎn)品。海帶（鮮，100g）、紫菜（干，2.5G）、裙帶菜（干，0.7G）、貝類（30g）、海魚（40g）可分別提供110μg碘。
全自動(dòng)尿碘檢測儀海帶含碘量可達(dá)240mg/kg以上。其次，牛奶、雞蛋、肉類等食品中也含有一定量的碘，但含量相對(duì)較低。你可以每周適量食用上述食物，以確保體內(nèi)碘含量充足。但并不是說碘越多越好，人體長期攝入過量的碘，會(huì)導(dǎo)致甲亢等疾病。
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