628【河南信陽】尿碘分析儀資訊：老年人如何補(bǔ)充碘和防治碘缺乏?。?

尿碘分析儀

【摘要】碘是人體必需的微量元素。參與能量代謝和維持，調(diào)節(jié)體溫，還能促進(jìn)身體生長發(fā)育、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。碘缺乏可導(dǎo)致甲狀腺腫、克汀病、智力功能受損和年輕人身體發(fā)育遲緩。

由體內(nèi)缺碘引起的疾病，即地方性甲狀腺腫，現(xiàn)在被稱為缺碘病。碘缺乏病的主要原因是局部碘缺乏或碘攝入不足。

【關(guān)鍵詞】尿碘分析儀

碘是什么?

碘是人體必需的微量元素。參與能量代謝和維持，調(diào)節(jié)體溫，還能促進(jìn)身體生長發(fā)育、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。碘缺乏可導(dǎo)致甲狀腺腫、克汀病、智力功能受損和年輕人身體發(fā)育遲緩。

由體內(nèi)缺碘引起的疾病，即地方性甲狀腺腫，現(xiàn)在被稱為缺碘病。碘缺乏病的主要原因是局部碘缺乏或碘攝入不足。

628【河南信陽】尿碘分析儀資訊：老年人如何補(bǔ)充碘和防治碘缺乏病？

尿碘分析儀廠家提醒預(yù)防老年人碘缺乏癥的方法

1. 吃高碘食物

老年人的身體素質(zhì)比年輕人差，身體的免疫能力下降。應(yīng)重視食品安全，避免碘缺乏病的發(fā)生。家庭成員和老年人要特別注意飲食，避免在進(jìn)食過程中出現(xiàn)甲狀腺腫大。

此外，老年人年齡越來越大，身體各器官的功能也比以前降低了。通過在飲食中添加富含碘的食物，可以有效預(yù)防碘缺乏癥。

家庭成員和老年人要注意避免食用會產(chǎn)生甲狀腺腫大的食物，如白菜、油菜等。如果發(fā)生甲狀腺腫，就會增加患缺碘病的概率，影響老年人的健康。在補(bǔ)碘的過程中，還要注意食品安全，食品選擇要注意食品的保質(zhì)期，以免對身體造成傷害。

2. 增加蛋白質(zhì)攝入量

老年人在補(bǔ)碘的過程中還應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)的攝入量，有效預(yù)防缺碘病。蛋白質(zhì)攝入量≥20g主要是由于蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充會在一定程度上影響消化液腺體的分泌，從而改善老年人甲狀腺功能，避免甲狀腺腫。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)時，家庭成員應(yīng)咨詢相關(guān)信息或咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)老年人的實(shí)際情況，選擇合適的蛋白質(zhì)含量高的食物。例如雞蛋、牛奶、魚等，家庭成員也可以為老年人購買相關(guān)蛋白粉，以保證他們每天的蛋白質(zhì)攝入量。

老年人可以每天早上喝一杯豆?jié){補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要根據(jù)老年人自身的實(shí)際情況，制定科學(xué)的飲食清單。

3.限制脂肪和膽固醇的攝入

在預(yù)防碘缺乏癥方面，老年人應(yīng)減少脂肪和膽固醇的攝入。如果攝入的脂肪或膽固醇過高，會直接影響老年人的甲狀腺功能，導(dǎo)致甲狀腺疾病的跡象，但缺碘病的癥狀在早期并不明顯。

老人要定期進(jìn)行身體檢查，時刻注意自己的安全。少吃高脂肪食物。老年人之所以要多注意補(bǔ)充碘，主要是因?yàn)槔夏耆穗S著年齡的增長，身體的各種功能和抵抗力都降低了，容易發(fā)生動脈粥樣硬化。而在一定程度上補(bǔ)充碘對老年心肌梗死有較好的預(yù)防和治療作用，通過降低膽固醇，使血管壁上的鈣鹽更新加快。

老年人補(bǔ)充碘也可在一定程度上預(yù)防碘缺乏癥。老年人在補(bǔ)充碘和預(yù)防疾病之前，要與專業(yè)醫(yī)生溝通，避免盲目消費(fèi)而導(dǎo)致身體免疫力下降。定期檢查，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定補(bǔ)碘計(jì)劃，以最終提高老年人的健康質(zhì)量。

4. 預(yù)防甲狀腺腫

缺碘或缺碘過量都會對人體造成危害，缺碘最明顯的癥狀就是甲狀腺腫，預(yù)防和治療它最有效的方法就是通過合理的飲食增加每天的碘攝入量，從而保證健康。為進(jìn)一步加深老年人對預(yù)防碘缺乏病的認(rèn)識。