【摘要】補(bǔ)碘需要根據(jù)地方碘缺乏的情況而定，一般靠近沿海的地區(qū)，食物及水源碘含量稍高，可服用低碘含量鹽4-5克，并正常飲食即可。內(nèi)地及高山區(qū)居民，妊娠期婦女以及嬰幼兒可根據(jù)地區(qū)情況，選擇碘含量稍高的碘鹽，同時(shí)多食用富含碘的食物。常見食物中碘含量由高到低依次是干海帶，紫菜，蝦皮蝦仁，豆腐干，鵪鶉蛋，雞蛋，雞肉，松子仁，核桃，瘦牛肉等。
尿碘檢測有什么意義?
1. 尿碘水平是評價(jià)人體碘營養(yǎng)狀況是否適宜的重要指標(biāo)
使用后，我們攝入的碘90%通過尿液排出(哺乳期婦女除外，她們60%通過尿液排出，30%通過乳汁排出)，約10%通過汗液和糞便排出。因此，尿液碘水平是評價(jià)人體碘營養(yǎng)狀況是否適宜的重要指標(biāo)，在國內(nèi)外得到了廣泛應(yīng)用。世界衛(wèi)生組織專門制定了通過尿碘指標(biāo)來判斷人體碘營養(yǎng)水平的標(biāo)準(zhǔn)。通過尿碘檢測，了解其碘營養(yǎng)是否正常，是指導(dǎo)人們科學(xué)攝入碘的最科學(xué)的方法。防止碘缺乏和過量。
2. 人口尿碘水平也被作為政府設(shè)定鹽碘水平的基礎(chǔ)
在中國，人們目前83%的碘攝入量來自鹽，只有17%來自食物。因此，將尿碘濃度乘以1.5(平均每人每天排出約1.5 l的尿液)，再除以0.9(90%的碘是通過尿液排出的)，就可以得到平均每人每天消耗的總電量。根據(jù)碘的總量是否在人體適當(dāng)范圍內(nèi)，可調(diào)整食鹽中碘的添加量。
尿碘分析儀廠家提醒不同人群如何補(bǔ)碘？
補(bǔ)碘需要根據(jù)地方碘缺乏的情況而定，一般靠近沿海的地區(qū)，食物及水源碘含量稍高，可服用低碘含量鹽4-5克，并正常飲食即可。內(nèi)地及高山區(qū)居民，妊娠期婦女以及嬰幼兒可根據(jù)地區(qū)情況，選擇碘含量稍高的碘鹽，同時(shí)多食用富含碘的食物。常見食物中碘含量由高到低依次是干海帶，紫菜，蝦皮蝦仁，豆腐干，鵪鶉蛋，雞蛋，雞肉，松子仁，核桃，瘦牛肉等。
科學(xué)測量碘，健康生活。
山東國康-尿碘分析儀
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